ONLINE-ERNÄHRUNGSKONZEPTE
Du willst schon lange etwas ändern, weißt aber nicht wo du anfangen sollst? Ich helfe dir deinen passenden Ernährungsplan zu finden.
“Malina hat mir geholfen, meine Abnehmziele zu erreichen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Dank ihrer Unterstützung konnte ich mein Selbstvertrauen stärken und bin glücklich mit meinen Erfolgen. Der Kurs hat mir endlich Struktur und einen Plan gegeben, einfach anzufangen und Woche für Woche weiter an meiner Ernährung zu arbeiten.”
Erhalte bis zu 100 % der Kosten zurück. Alle meine Angebote für dich sind bei der Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und erfüllen somit die Kriterien des Leitfaden Prävention. Alle Kosten werden bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Alle Kurse werden bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezahlt.
Dieser Onlinekurs unterstützt dich dabei, nachhaltig Gewicht zu verlieren, ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt und ohne auf etwas verzichten zu müssen. Ich begleite dich Schritt für Schritt und zeige dir, wie du dein Wunschgewicht erreichen kannst. Wusstest du, dass dein Blutzuckerspiegel einen direkten Einfluss auf dein Hungergefühl hat? Erfahre, wie du ständigen Heißhunger hinter dir lassen kannst.
In diesem Kurs zeigen meine Kollegin, die Ernährungswissenschaftlerin Magdalena Wienke, und ich dir, wie du stressfrei eine gesunde Ernährung in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst. Wir bieten fundiertes Basiswissen, mühelose Umsetzungstipps sowie Lifehacks für Einkauf, Meal Prep und vieles mehr. Du erhältst inspirierende Rezepte, persönliche Einblicke und eine Prise Humor obendrauf.
In diesem Kurs erkläre ich dir die Grundlagen der Ernährungswissenschaften auf einfache und unkomplizierte Weise. Du erfährst alles Wichtige über Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe und lernst, wie du sie problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.
🫶🏼du kannst direkt heute starten
🫶🏼keine festen Termine
🫶🏼persönliche Video-Anleitungen
🫶🏼teste dein Wissen mit Quizfragen
🫶🏼individueller Support bei Fragen
Ich helfe dir dabei, deine Ernährung zu optimieren, ohne Stress und Verzicht. Gemeinsam schauen wir uns deine individuellen Bedürfnisse an und erstellen einen maßgeschneiderten Plan. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Konzentration, Energie und Lebensfreude gehen!
“Öko…WAS bitte? Ja, genau das ist oft die Reaktion auf meine Antwort, wenn ich erkläre, was ich studiert habe. Deshalb sage ich meistens einfach, dass ich Ernährungswissenschaften studiert habe. Denn Ökotrophologie ist im Grunde eine Kombination aus Ernährungswissenschaften und Haushaltswirtschaft. Dort habe ich zum Beispiel gelernt, wie sich unsere Ernährung auf unsere Gesundheit auswirkt oder warum man nicht mit Süßstoffen backen kann. Und ja, ich habe viel Zeit im Labor verbracht (auch bekannt als Küche).”
Mein Ziel ist: zufriedene Kund:innen. Ich möchte, dass du dich wohlfühlen, in deinem Tempo deine Ziele erreichst und Spaß an Ernährung hast.
